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YIN YOGA

     El Yin yoga es una modalidad de yoga a través del cual podemos lograr una salud y vitalidad óptimas. Se trata de una práctica profunda, relajante y meditativa que ayuda a aumentar el nivel de conciencia.

    Con la práctica de Yin yoga se trabajan los tejidos Yin más profundos como son ligamentos, articulaciones, redes fasciales profundas e incluso huesos. Todos los tejidos corporales son importantes y por ello deben ejercitarse. Durante la práctica de Yin yoga las asanas pueden llegar a sostenerse entre uno y cinco minutos o más.

     La práctica de Yin yoga ofrece efectos revitalizantes, liberadores y calmantes. Este tipo de yoga es apropiado para aquellas personas que persiguen un completo y profundo estiramiento corpora,l así como relajación e introspección.

¿Te animas a probar? Ven a conocer el Yin yoga a Barhe. Próximo taller el 20 de febrero.

Más información a través de la web en www.barhe.eus o en el teléfono 680.860.591